top of page

Lichaamsgerichte Coaching bij Trauma

"Trauma is een psychologische wond die niet of onvoldoende is geheeld" (Gabor Maté)

Als jouw lichaam & brein met 'overleven' reageren op huidige situaties die in de basis niet onveilig zijn.

Deze symptomen kunnen daar een (in)direct gevolg van zijn:

  • ervaren en uiten van intense emoties die buiten proportioneel lijken

  • snel 'getriggerd' zijn

  • je 'afwezig' voelen

  • lastig kunnen concentreren

  • negatieve (oordelende) gedachten

  • verstoord slaappatroon

  • niet uitgerust wakker worden

  • spanning in je lijf (bv kaakklemmen, aangespannen spieren)

  • weinig energie

  • ongezonde stoelgang

  • korte/ hoge ademhaling

  • (onverklaarbare) pijnklachten

  • signalen vanuit je lichaam niet (tijdig) opmerken

  • (onbewust) afleiding zoeken om maar niet 'te hoeven voelen'

  • contact met mensen (vaak) spannend vinden

  • gevoel regie kwijt te zijn

bottom of page